索维尔 臂力器 【30/40/50/60公斤】可选
臂力器主要是用来锻炼臂部肌群,包括手臂肌肉、胸肌和背阔肌肌肉等。
练胸大肌,腹直肌,二头肌,背部肌首选索维尔臂力器,
微波电镀工艺,让臂力器不仅防腐防锈还美观好看。
加粗弹簧,加厚钢管,手柄处铆钉固定,
让健身安全有效进行。
臂力器使用方法
1.两臂弯曲,在颈后用力弯曲弹簧。
2.两臂向前,向上弯曲弹簧,然后放松。
3.两臂向胸前靠拢,弯曲弹簧,然后伸直,慢慢放松。
4.站立,两脚分开,右肘弯曲,用左手弯曲弹簧,然后左肘弯曲用右手弯曲弹簧。
5.两臂向身后,紧握弹簧,然后向下伸直逐渐弯曲。
臂力器使用注意事项
1.请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固,无松动现象。
2.请选择适合自己体能级别的臂力器,以免拉伤肌肉。
3.使用时,将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。
4.使用时,应选择相对宽散的场地锻炼,以免脱手伤人。
5.建议12岁以下的儿童不要使用臂力器。
6.使用时,应匀速的做。
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